Ei tea, kuidas teda muretseda kaotuse pärast?

Sissejuhatus

Kas teie kutt käitub viimasel ajal kõige halvemini? Kui leiate end alati mõtlemas, miks ta teid ignoreerib, kummaliselt käitub või käitub nii, nagu teie suhe poleks tema esimene prioriteet, pole te üksi. Kui te esimest korda oma suhteid alustasite, oli teie kutt ilmselt tähelepanelik, kättesaadav ja andis endast parima. Mäletate, et olite põnevil, kuidas see nägus kutt teid tähelepanu ja kiindumusega üle valas.



Allikas: rawpixel.com

Nüüd? Ta on tähelepanematu, kauge ja võib-olla isegi huvitamatu. Püüate välja selgitada, kus asjad valesti läksid, kui see on teie süü ja kas see suhe on ka teie aega väärt. Mõtted, mis panevad su mehe kaotuse pärast muretsema, tekivad tõenäoliselt siis, kui sa seda tunned. Kui panete teda muretsema teie kaotamise pärast, ei pruugi see olla parim viis. Selles artiklis räägime miks.

Kui see valutab, siis see juhendab

Tahta oma meest muretseda kaotuse pärast pole midagi häbeneda. Sa poleks esimene inimene, kes mõtleb, kuidas panna mees muretsema selle pärast, et sa kaotad. See on loomulik reaktsioon haiget saamisele. Kuid vaev üritades panna teda muretsema kaotuse pärast, põhjustab tõenäoliselt sulle ja su suhtele rohkem kahju.

Selle asemel, et proovida välja mõelda, kuidas panna teda teie pärast muretsema, kõlab justkui aeg oma suhet lähemalt uurida jamiks sa tahad teda panna muretsema sinu kaotamise pärastEsiteks. Selles artiklis vaatleme mõningaid tegureid, mis võivad põhjustada suhete lõhesid ja pakuvad võimalusi enda ja oma intiimsuhete tervendamiseks professionaalse toe saamiseks.


Miks mehed eemale tõmbuvad

Mõne paari jaoks on nii, et mida rohkem aega nad koos veedavad, seda tõenäolisemalt võtavad nad teineteist iseenesestmõistetavana. See võib juhtuda, kui unustame oma partnerit väärtustada, elust üle jõu käia või läheme oma eesmärkide saavutamise ajal kõrvale sellest, mis on hädavajalik. Sõltumata katkestamise põhjustest, kui olete oma partneri mõtlematu või hooletu käitumise vastuvõtvas otsas, tunnete end tõenäoliselt emotsionaalselt ärritunud, tühjenenud ja haiget tekitanud.

Heatahtlikud pereliikmed ja sõbrad võivad soovitada teil mängida raskesti kätte saadavat & rdquo; või proovige panna teda muretsema selle pärast, et teid kaotada, selle asemel, et probleemi lahendada. Kuigi me kõik teame, et meie pereliikmed ja sõbrad tähendavad hästi, pole nende nõuanded samad kui vaimse tervise professionaalse nõustamise või teraapia saamine.

Teraapiaprofessionaal võtaks tõenäoliselt arvesse asjaolu, et püüdes leida viise, kuidas panna teid muretsema teie kaotamise pärast, on see märk suhte sügavamast probleemist. Teie pereliikmed võivad parimaks võimaluseks püüda teda muretseda teie kaotamise pärast. Enamasti on see strateegia kahjulik.


Mõnikord on see, et mehed ei anna suhtes endast kõike - see, et neil lihtsalt pole enam midagi pakkuda. Teisisõnu võivad nad seda tehajuba teile pakkumasee, mida nad tunnevad, on nende kõik. Bioloogiliselt, kuigi naised on keerukamad olendid, kes on võimelised üheaegselt ülesandeid täitma ja mitu projekti ellu viima, on mehed juhtmega erinevalt ühendatud.

See tähendab, et mehed keskenduvad tavaliselt ühe asja viimistlemisele korraga, selle asemel et vaimselt oma töökoormust laiali jagada. Seetõttu võib tööl või maja ümbruses projekti alla sattunud mees tunduda kättesaamatu või ükskõikne, kuna ta keskendub suurema osa oma ajast ja energiast praegusele ülesandele.

Teine põhjus, miks teie kutt ei pruugi teie ootusi täita, on see, et ta ei tea, mis need on. Kui paarid kasvavad ja jõuavad suhetes uuele tasemele, on vaja oma partneriga uut suhtlemistasandit, et nad saaksid teie elus toimuvate muutustega sammu pidada. Mõelge, mida te eelmisel aastal sel ajal tegite ja kui palju olete pärast seda muutunud.

Miks on avatud suhtlemine suhetes oluline?

Allikas: pexels.com

Kas olete teie ja teie kutt teineteisega registreerunud, et veenduda, et mõlemad rahuldate üksteise vajadusi? Eeldades, et teie partner oskab teie mõtteid lugeda või et ta teab, mida te mõtlete, on kiireim viis lahku minemiseks.

Avatud suhtlus oma soovide ja vajaduste üle on ainus viis olla kindel, et teie kutt on teate saanud. Kui saate teada, kuidas suhetes oma partneriga avatud suhelda - võib see teid üllatada, kui saate teada, et kuigi te olite hõivatud mõtlemisega selle üle, kuidas panna teda muretsema teie kaotamise pärast, on see, et teie kutt on juba hakanud muretsema teie kaotamise pärast oma - ja see pole põhjustel, mida arvate.

Võimalik, et teie kutt võib end suhte suhtes ebakindlalt tunda või et ta ei vasta teie standarditele ega ootustele. Selge suhtlusliini puudumine loob suhetes palju ruumi arusaamatuseks ja vaikuses valesti tõlgendamiseks. Parem alternatiiv sellele, kuidas välja mõelda, kuidas panna teda teie kaotamise pärast muretsema, võib olla teile nii uute suhtlemisoskuste õppimiseks kui ka praktiseerimiseks - ja jõuaksite lõpuni selle põhjuseni, miks soovite panna ta kõigepealt muretsema teie kaotamise pärast.

Siit saate teada, kuidas suhetes paremini suhelda

Litsentseeritud vaimse tervise spetsialist võib õpetada teile ja teie partnerile, kuidas suhteprobleeme ja küsimusi tõhusamalt suhelda. Mõistmine, mida teie partner vajab, ja suutlikkus ise oma vajadustest suhelda - kartmata, et teid mõistetakse õigeks, aitab kõrvaldada passiivse-agressiivse käitumise ja valesti suhtlemise, mis sageli põhjustab lahuselu, lahuselu ja lahutust.

Võib-olla olete märganud, et meie ühiskonnas kipuvad paljud inimesed meestes tugevust hindama. Juba väikesest peale õpetatakse mehi olema & ldquo; tugevad. & Rdquo; See hõlmab nende emotsioonide vaos hoidmist ja mitte kellegi teavitamist sellest, mida nad tegelikult tunnevad. Need õpitud käitumised võivad kanduda täiskasvanuikka ja muutuda teadvustamatuks mustriks, kui nad ei suuda end oma tunnetega samastada.

Teisisõnu, kui tunnete, et teid ignoreeritakse, et ta ei kuula teie tundeid või et teie kutt peaks paremini oskama teile oma tundeid väljendada, on tõenäoline, et ta ei tee seda tahtlikult. Raske on teada, milliseid samme suhetes astuda, kui saate nii palju vastuolulisi sõnumeid sõpradelt, pereliikmetelt, ühiskonnalt ja kõigilt teistelt, kellel näib olevat oma arvamus. Päeva lõpuks on teie suhte kaks kõige olulisemat inimest teie ja teie partner ning siit peaksid algama tervendamis- ja suhtlemisalased jõupingutused.

Miks on üksteisele ruumi andmine oluline?

Võib tunduda kummaline, et järgmine nõuanne on üksteisele ruumi anda. Võite mõelda, kuidas anda oma mehele isegirohkemruumi tõttu võib ta olla parem partner, abikaasa või poiss-sõber. Selle asemel, et otsida võimalusi, kuidas teda muretseda teie kaotamise pärast, on oluline teada saada, et me kõik vajame kasvamiseks ruumi.

Anda mehele ruumi oma ülesannete täitmiseks, kontakti saamiseks tema enda mõtetega ja lõõgastumiseks on kriitiliselt oluline osa suhtest, millest uued paarid või noorpaarid võivad hõlpsalt mööda vaadata. Kui teie kutt küsib ruumi, on parim asi, mida saate teha, on hinnata seda, et ta ütles teile, et vajab ruumi - ja andke see siis talle. See ei tähenda, et peaksite taluma väärkohtlemist, hooletusse jätmist või halba käitumist või proovima välja mõelda, kuidas panna teda muretsema teie kättemaksu vormis kaotamise pärast.

See tähendab, et sa armastad ja austad oma kutti (ja iseennast) piisavalt, et anda talle ruumi, mida ta vajab enda korrastamiseks. Samal ajal, kui leiate, et olete pidevalt kinnisideeks - miks ta sind ei kinnisidee, on hea aeg visata pilk enesesse, oma suhetesse ja mis ajab ruumi vajadust edasi tema lõpp - ja teie. See võib teid üllatada, kui saate teada, et teie soov panna teda muretsema teie kaotamise pärast on tõenäoliselt seotud teie enda murega kaotuse pärasttema.

Üksteisele ruumi andmine on parim viis talle teada anda, et hoolite tema vajadustest ja annab kasinaruumi, et võtta aega enda jaoks, astuda tagasi pingelistest suhetest ja saada olukorrale uus vaatenurk.

Kui teil on negatiivne või mürgine suhe, mis ületab teie mehe lihtsalt ruumi vajava piiri, küsige endalt, miks jätkate ebatervisliku suhte loomist? Kui üritate teda muretseda teie kaotamise pärast ja ta üritab teid muretseda tema kaotamise pärast - see on tööl ebatervislik suhtedünaamika.

Ebatervislikud suhtemustrid ja kodune kuritarvitamine

Allikas: rawpixel.com

Ebatervislikud suhtemallid võivad põhjustada ebatervislikku suhtekäitumist ja isegi perevägivalda. Emotsioonid võivad kerkida, kui inimesed üritavad ausate suhete asemel üksteise tunnetega manipuleerida. Kui meeled lõpuks plahvatavad, võib tekkida kuritahtlik käitumine.

Näited kuritahtlikust käitumisest on löömine, halvustamine, pidev mahapanek. Väärkohtlemine pole alati füüsiline. Kui teie või keegi teie tuttav on vägivaldses suhtes, on veebis saadaval abivalikud. Riiklik perevägivalla telefoniliinil on veebipõhine kontaktkeskus, kuhu saate juhendamise, abi ja emotsionaalse toe saamiseks helistada või vestelda koolitatud spetsialistiga.

Kui keegi sind armastab ja sinust hoolib, püüavad nad sind endast teada anda ja sulle näidata. Kui avastate end pidevalt mõtlemas, kuidas teie kutt end tunneb või kui tunnete vajadust temaga manipuleerida või teda kontrollida, on mängul olulisemaid probleeme, kui võite arvata.

Leidke tervislikumaid alternatiive, mis paneks teda teie kaotamise pärast muretsema. Kui te pole kindel, milliseid samme ise teha, võib ReGaini terapeut aidata. ReGain pakub kriisipaaridele, üksikisikutele ja peredele veebipõhist juurdepääsu litsentseeritud teraapia spetsialistidele ja suhete ekspertidele.

Suhteekspert aitab teil jõuda lõpuni selle põhjuseni, miks tunnete, et peate teda kaotamise pärast muretsema. Teie terapeut aitab teil lahendada ka suhte lõpetamise suhtes tekkivaid hirme (ja tegeleda sellega, et muretsete ka tema kaotamise pärast).

Eneseväärtus - oma väärtuse mõistmine ja paranemine varasematest traumadest

Millised suhted olid teil suureks saades ja nägid? Kas nad olid terved, armastavad, õnnelikud? Või olid need külmad, keerulised ja segased? Võimalik, et olenemata suhetest, mida jälgides üles kasvasite, on samad mustrid, mida saate ka kordamiseks üles.

Näiteks kasvab keegi, kes on lapsena oma kodus perevägivalla tunnistaja, üles kasvanud väärkohtlemiseks või saab ise väärkohtlejaks. Kas teie vanemad püüdsid teineteise kaotamise pärast muretsema panna? Või töötasid nad koos probleemide ratsionaalseks lahendamiseks ja õppisid üksteise emotsioone vastastikku austama?

See korduva suhtekäitumise muster on paratamatu, kui me kujundame oma suhteprojektid esimeste suhete põhjal, mille tunnistajaks oleme lapsena. Niimoodi vaadates näete mõnda suhtemustrit, mida võite oma poisiga korrata - mis pole teie enda omad?

Miks soovite teda muretseda oma kaotuse pärast?

Terapeut aitab teil jõuda selle põhjuseni, miks soovite, et ta muretseks teie kaotamise pärast (ja miks võite muretseda ka tema kaotamise pärast). Parandamata lapsepõlvetraumaga seotud probleemid on sageli süüdi, kui soov meie kedagi kaotuse pärast muretsema panna on meie esimene vastus konfliktile. Kas sa muretsesid selle pärast, et kaotasid lapsena kellegi teise üliolulise? Kui teil õnnestuks saada teda muretsema teie kaotamise pärast - mida see teie jaoks tähendab?

Need on sellised küsimused, mida litsentseeritud teraapiaekspert aitab teil vastata.

Kui olete kogenud mingit tüüpi lapsepõlvetraumat või hooletusse jätmist (millest te pole veel tervenenud), ilmnevad need probleemid teie täiskasvanute intiimsuhetes. Sama kehtib ka teie kuti kohta, kellel võib olla vale ettekujutus sellest, kuidas suhetes suhelda või intiimne olla. Tervislike suhete inimesed ei veeda aega, et üksteist kaotuse pärast muretsema panna. (Nad veedavad aega koos töötades ühiste eesmärkide nimel ja ravivad koos lapsepõlve haavu).

Suhteeksperdi või teraapiaspetsialistiga rääkimine võib aidata teil ja teie partneril jõuda teie suhet vaevavate probleemide lõpuni. Terapeut võib aidata teil ja teie partneril eneseväärtusega probleeme avastada ja ravida, seada selged eesmärgid ja töötada välja paremad suhtlusstrateegiad.

Paaride nõustamis- ja ravivõimalused

Allikas: pexels.com

Kui olete teie või teie partner jõudnud teehargile ja te pole kindel, kuhu edasi minna, või avastate end mõtlemast, kuidas panna teda teie kaotamise pärast muretsema - saab abi suhteeksperdist. ReGain on juhtiv platvorm, mis pakub varjatud veebiteraapiat kriisi sattunud paaridele või neile, kes soovivad lihtsalt oma suhete kvaliteeti parandada.

Seansid ReGaini terapeudiga veebis on sarnased kontorisisesele kohtumisele litsentseeritud pakkujate juures. Veebiteraapiaga alustamine on sama lihtne kui tasuta teraapiakontole registreerimine ja taskukohase teraapiapaketi valimine (mis hõlmab nii teid kui teie partnerit).

ReGaini litsentseeritud terapeudiga seansid viiakse läbi reaalajas telefoni, videovestluse ja SMS-sõnumite kaudu.

Hea uudis on see, kui teil ja teie partneril on probleeme, mis võivad vajada professionaalset kolmanda osapoole sekkumist, juhtivad paaride teraapiaplatvormid, näiteks ReGain, on paaridele võrgus saadaval 24 tundi ööpäevas. Rääkige oma terapeudiga nutitelefoni, tahvelarvuti või sülearvuti abil oma kodu või kontori privaatsusest ja mugavusest. Valik on teie ja võimalused isikupärase paaride teraapiatoe saamiseks võivad hädas olevas suhtes olukorra muuta.

Nüüd, kui teil on idee, miks teie kutt ei pruugi anda endast maksimumi, selle asemel, et veeta oma aega üritades panna teda muretsema teie kaotamise pärast - olete relvastatud teadmiste ja järgmiste sammudega. Armastava ja püsiva suhte loomiseks on esmatähtis õppida seda, mis rõõmustab teid ja teie partnerit.

Järeldus

Kui olete olukorras, kus teie partner ei saa või ei suhtle ja keeldub teiega probleemide lahendamiseks töötamast, selle asemel, et mõelda võimalustele, kuidas panna teid kaotuse pärast muretsema - küsige endalt, kas see on midagi, mis soovite tõesti olla osa pikaajalisest tegevusest ja saada tuge hoopis litsentseeritud teraapiaeksperdilt.

Paaride teraapia ja paaride nõustamine on umbes 70% edukas, aidates inimestel ja paaridel oma elu ja suhete üldist kvaliteeti parandada. Lõpeta proovimine panna teda muretsema sinu kaotamise pärast. Kui vajate abi, tehke järgmine samm, rääkides suhteeksperdiga, ReGaini terapeudid on teie jaoks ööpäevaringselt kohal.

Alustamiseks klõpsake siin.